【33w0d】
今日は病院主催の母親学級に参加してきました。
妊娠後期の人対象だったので、来てる人はみんな私のように大きなおなかの人ばかり。
ついつい横目でチラっと大きさを比べちゃいました(笑)
私はかなり大きいほうだったような・・・
講習は2時間。
長かった〜。ていうかしんどかったなぁ・・・。
最初の1時間は院長のお話やら妊娠中の過ごし方だとかで、既にネットや本で独自に詰め込んだ知識があったので、わかりきったことばかりでした。
椅子も硬くてお尻が痛くなっちゃって・・・
10分の休憩後は、実際の出産のビデオ鑑賞。
・・・私には衝撃的、というかショックでした><
足を全開にした状態で赤ちゃんが出てくるモロ映像ですから・・・。
でもそんなことにびびってちゃダメなんでしょうね。
1ヶ月半後には同じ体験をするんだし。
だけどそうわかっていても
「知らないなら知らないでいい。ぶっつけ本番でいいよ〜
」
とまた弱気なことを思ってました・・・。
そして、少し目をそらしながら見つつ、ビデオ終了。
その後は呼吸法、いきみの練習でした。
いきみの練習は寝転んでやるのですが、じゅうたんが敷いてあるといっても硬い床。
おなかや腰がつらかったです・・・。
でもいろいろ勉強になったので結果的には参加してよかったです。
ただ、とっても疲れちゃいました
今日は早く寝ようっと・・・(´дゞ)