【23w5d】
はぁ・・・どうしよう。
毎日体重計に乗ってるんだけどどんどん増える・・・。
既に妊娠前に比べて5キロ増。
出産まであと4ヶ月弱。
これから1ヶ月1キロペースでもプラス8キロにもう間に合わないじゃないかー!
どうしよう〜。
でも、たまごクラブとか他の妊婦さん雑誌を見ると、人それぞれみたいです。
5ヶ月で6キロ増の人もいれば、6ヶ月で3キロ増の人もいる。
だからそんなに深刻に考えなくてもいいのかな・・・?
そろそろどんどん増える時期ではあるんですよね?
これでも気をつけてはいるんです。
ごはんは8分目でおさえてるし、ケーキも食べてない。
野菜を多めにとるようにもしています。
でもよーく考えれば、ヨーグルトなら体にいいし♪なんて思って間食にフルーツの缶詰を入れたヨーグルトをカフェオレボウルいっぱい食べたり・・・。
こんにゃくは食べても太らないからといって、煮物にしたものを2日間で1人であっという間にぺろっと食べてしまったり・・・。
シチューやスープに「コクが出るから」とバターを落としたり・・・。
気をつけてるようで結構摂ってますね・・・。
でもダイエットはほとんど失敗しない私が、どうも徹底的にやれません。
もっと頑張る余地はあるのですが、食べたい気持ちが勝ってしまうんですよね・・・。
おなかが空くというよりは口の中が気持ち悪くて何か入れていたい、という感じなのです。
あと、安静のため動いてないというのも大きいようです。
なるべく家の中で気をつけながら歩いてても、たいした運動量じゃないんだろうな〜。
ちなみに、私の妊娠前の体重は49キロでした。
つわりがあったときは食べづわりだったため2キロ増えました。
4/17(10w) 51キロ
5/15(14w) 52.5キロ
6/10(18w) 52キロ
6/23(20w) 52キロ
7/8(22w) 54キロ
特に前回の検診での2キロ増加は大きい><
そして今、54キロを少し越えています・・・。
みなさんはどうですか?
どれくらい増えてましたか?
さすがに2週間で2キロ増はまずいですよねぇ・・・?ハァ(´Д`)=3